Neuro Linguistic Programming - NLP

Programming - החל משלב הלידה, תפיסת הסביבה שלנו ואירועים המתרחשים סביבנו, מוטבעים בנו ומתנים את דרכי החשיבה, התחושות, והתנהגויות שלנו, כאילו כל זה היה "מתוכנת" במוח שלנו.

 

Neuro - תכנית זו הנמצאת במוח שלנו, מובילה להנחיות בהתנהגות ובגישה ומועברת דרך הנוירונים. לכן, באותו האופן, על מנת לשנות התנהגות, NLP פועל על שידורים של נוירונים אלה.

 

Linguistic - השפה המילולית ולא-מילולית, היא המבנה המשקף את הדרך בה אנו חושבים, תופסים את העולם סביבנו, ומעורבים בו. על ידי שימוש בשפה מסוימת, אנחנו יכולים לגרום שינויים בתוכניות אלה במוח שלנו.

 

תיאור פשוט של NLP

למעשה, מה שאנחנו רואים וחווים בכל רגע הוא רק חלק מהמציאות .הסיבה לכך היא שהמוח שלנו מסנן את כל מה שמגיע מהחושים על מנת שלא להעמיס. המוח בוחר מה להעביר על פי האמונות שלנו, כלומר הוא עשוי לבחור שלא להעביר או אף לעוות בהתאם לדברים שאנו מאמינים / לא מאמינים בהם. זאת על מנת להתאים את המציאות לאמונות.

 

אמונות, הם ודאויות, ערכים העומדים בבסיס ההחלטות והבחירות שלנו. הן מנחות אותנו באופן לא מודע ולפעמים ... הן מכניסות אותנו למלכוד !

 

למעשה, בזכות האמונות הללו, אנו מקיימים את העולם שלנו. הן היסודות של האישיות שלנו, והן הגורמים העיקריים של הגישה וההצלחה שלנו בחיים.

 

לא ניתן ליצור שינוי בפעולה, בהתנהגות, בעמדה, בציפייה, או באמונה (שהן מערכות הייצוג שלנו), מבלי שיתרחש שינוי ברובד נוסף כגון: מחשבות, שפה, ערכים, זהות. לדוגמא ירידה במשקל – סביר להניח שדיאטה בלבד לא תשיג את התוצאה הרצויה.

 

למעשה, המנגנון עובד באופן הבא:

* שינוי בחשיבה מוביל לשנוי האמונות.

* שינוי באמונות, מוביל לשנוי הציפיות.

* שינוי בציפיות, מוביל לשנוי הגישה.

* שינוי בגישה, מוביל לשנוי ההתנהגות.

* שינוי בהתנהגות, מוביל לשנוי הפעולות שמבצעים.

* שינוי בפעולות, מוביל לשנוי חיינו !

 

לסיכום, רק שינוי במערכת הייצוג יכול להוביל לשינויים לאורך זמן, בכל מה שחשוב לנו.